问：食用燕窝到底有没有成效？燕窝要坚持吃才会有成效答：关乎食用燕窝到底有没有成效这个疑问我们把很负责任的告诉大家坚持食用燕窝是有成效的。可是食用燕窝到底有没有成效，需要警惕这些缘由的影响：(1)没有按科学方式进食，只是在较短时间里食用燕窝成效会不明显。(2)身体机能的反应由于人而不一样，些许买燕窝的人食用燕窝后，成效较为明显，而些许买燕窝的人食用燕窝于是成为效不较为明显。(3)期望通过食用燕窝具有某种成效，必须坚持进食3至6个月的时间，而每周食用燕窝次数最少3次，每一次很多于3~ 5克，食用燕窝的最佳时间是晚上临睡之前和晨起空腹时。偶尔食用燕窝有成效吗燕窝偶尔吃一次近乎就是没有成效的，就算不能一整天一次，那一个星期也得三至四次才行。燕窝到底有没有用食用燕窝有成效吗食用燕窝多长时间有成效坚持食用燕窝一年有什么成效燕窝要坚持吃多长时间才有成效