备孕的时候，许多女人朋友都会从喜欢食用燕窝。不过，备孕不一样时期，燕窝的吃法同时也是有所不一样的哦！接下来就和着鲜燕堂来说看吧！备孕之前7-10个月这个时期主要要先把身体调理好，不着急怀孕。推荐食谱：冰糖莲子炖燕窝燕窝泡发好以后，把里面的细毛和脏东西挑出，然后把水沥干。莲子要事先用水浸泡半个小时，然后倒进入锅里面，加入合适的量的清水，大火煮开后，改小火慢慢炖个三特别钟上下。燕窝倒进入炖罐里面，倒入洁净的水，倒进蒸锅里面隔水慢炖十五分钟到二特别钟上下，加入冰糖接着炖五分钟。等到快炖煮完成后以后把煮好的莲子倒进入炖煮完成后的燕窝里面，轻轻的搅拌一下就把了吃了。备孕之前4-6个月这个时期所要做的就是需要排出毒素，为孕育宝宝营造一个良好环境。推荐食谱：山药燕窝燕窝先泡发，泡发好后，脏东西和里面的细毛挑出，水分沥干。山药去皮以后切成小块一点然后倒进入锅里面，加入合适的量的清水，大火煮开，用小火慢炖三特别钟上下。收拾好的燕窝倒进入炖罐里面，加入清水，隔水慢炖十五分钟到二特别钟，然后倒进冰糖，等到燕窝快好以后，把煮好的山药放加入到炖煮完成后的燕窝里面搅拌均匀就把了吃了。备孕之前三个月这个时期开始要开始进食这些蕴含很多的营养素的食物咯，更重要的是这些富蕴含很多的叶酸还有微量成分的食物。推荐食谱：核桃燕窝燕窝泡发好，挑去脏东西和细毛，然后水分沥干。核桃清洗干净以后，同燕窝一起倒进入炖罐里面，倒入洁净的水，加入到锅里面，隔水慢炖二特别钟到二十五分钟，要成熟的之前五分钟倒进合适的量的冰糖调味就把了了。备孕之前两个月这个时期还需要摄取高质量蛋白质，加强卵子质量。推荐食谱：牛奶燕窝燕窝泡发好，挑去脏东西和细毛，然后水分沥干。然后先把燕倒进炖罐内，倒入洁净的水，隔水慢炖十五分钟到二特别钟，把牛奶，冰糖一起加入，接着慢炖五分钟以后就把了了。备孕之前一个月这个时期要补足很多的维生素，这种情况下才把够改善子宫内环境，增加怀孕几率，加强免疫能力。推荐食谱：小米燕窝粥燕窝泡发好，挑去脏东西和细毛，然后水分沥干。小米清洗干净以后，倒入锅内里面，煮成粥。然后燕窝隔水慢炖二特别钟到二十五分钟。小米装入到碗里面，等到略微凉了以后，加入炖煮完成后的燕窝搅拌均匀，再加入合适的量的食盐调味就把了了。上面的就是备孕不一样时期食用燕窝的方法表明哦！盼望把帮助到你们！