孕妇食用燕窝会体重增长过快吗不会。燕窝的主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸还有钙、磷、铁、钠、钾等矿物质成分，其脂肪净含量很少，仅占0.35%，属于低热量食物，再者燕窝所蕴含很多的的胶原蛋白对减肥也存在必定帮助。因此孕妇食用燕窝并不能体重增长过快的。食用燕窝体重增长过快是怎么回事燕窝本身并不能导致人发胖的，但如果孕妇在炖燕窝时，加入了很多的糖类或是是其他奶制品等来调味，然后再大量进食时，就或许会发胖。孕妇如何食用燕窝不会发胖清炖燕窝食材：燕窝做法：1、先把干燕窝用清水浸泡3个小时上下，然后把浸泡好的燕窝用冷热水过水3次，清洗干净。2、把清洗好的燕窝装入炖盅里面，倒进一定量的热水。间隔水用温水炖煮，当燕窝表现晶莹剔透又不至于水汪汪的样子，还有就是能闻到蛋白香味，表明已经把。燕窝耳莲子羹食材：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克、冰糖一百克，红枣三枚，水3杯。做法：1、把燕窝泡水2小时，拣去蒂及脏东西后撕成瓣状，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;2、新鲜的百合分成瓣，清洗洁净去老蒂;3、再把全部原材料倒进燕窝的炖盅里，入蒸笼蒸半个小时就把了。孕妇食用燕窝的有利的地方增进宝宝脑部发育燕窝所蕴含很多的燕窝酸，这种成分仅存于母亲初乳和燕窝所蕴含，在宝宝神经系统和各种器官的生长发育极为重要的孕初期进食，可增进大脑神经细胞的信息传递速度，加强记忆力。安胎养胎燕窝的营养物质特别丰富，孕妇合适的量进食不止把帮助宝宝迅速带给营养补充供给，还有安胎养胎的作用。预防妊娠纹燕窝里蕴含很多的一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它把激发各种细胞增殖再增，增进细胞增殖，添加胶原蛋白，对受损的肌肤进行快速修补，孕期进食可有效预防妊娠纹。查看全文